隨著社會的發(fā)展和進步，心理健康問題越來越受到人們的關注。專業(yè)技術人員大多年齡在22——60歲間，他們擔負著工作和家庭的雙重負擔，責任重、壓力大，處于身體機能和心理狀態(tài)的特殊階段，極易產生各種心理健康問題，而這一群體又是社會和家庭的重要支柱，其身心狀況直接關系到整個社會的和諧發(fā)展。

在江蘇省海門中學地理教研室工作過的老師，無論目前還在海門中學工作，還是調離海門中學在其他地方發(fā)展，對海門中學地理教研室有一種共同的感受，那就是海門中學的地理教研室就像一個溫暖的大家庭，教研室內的成員之間和睦相處，其樂融融。這里沒有陰險狡詐，這里沒有勾心斗角，這里沒有損人利己。為什么長期以來海門中學地理教研室人際關系一直能和諧發(fā)展？為什么很多調離海門中學的地理老師，數(shù)年后對那時海中的時光還是那么留戀？有人說或許學地理的老師，由于長期受到專業(yè)的影響，像大海山川一樣，心胸非常廣闊，但為何其他學校的地理老師并不像海門中學的地理老師那樣能和平相處？

暑期有幸讀了專業(yè)技術人員《心理健康與心理調適》一文，似乎找到了海中地理教研室同事之間和平相處的秘訣，原來海門中學地理教研室的每一位成員潛移默化地遵循中人際交往的原則，即平等原則、相容原則、互利原則和信用原則。

首先說說平等原則，在人際交往中總要有一定的付出或投入，交往的兩個方面的需要和這種的滿足程度必須是平等的，平等是建立人際關系的前提。人際交往作為人們之間的心理溝通，是主動的、相互的、有來往的。拿目前海門中學地理教研室的成員來看，同事之間的平等相處落實到了實處，朱繼群老師、高衛(wèi)忠老師，是海門中學的老教師，他們在海門中學已經工作30年左右，也是目前海門市地理界的元老人物。但是這兩位老教師在地理教研室內為人非常低調，淡泊名利。尤其難能可貴的是，這兩位老教師在年輕教師前面從不擺架子，倚老賣老，而是很容易和年輕教師打成一片，和年輕教師和新教師平等相處。在生活和工作上主動關心年輕教師和新教師在海門中學的成長，毫無保留地把自己的學識和見地毫無保留地傳授給年輕教師和新教師。正因為兩位老教師的表率，感染到組內的每一位成員，奠定了組內所有老師之間和諧相處的基礎。

其次，再說說相容原則。相容是人際交往中的心理相容，即指人與人之間的融洽關系，與人相處時的容納、包涵、寬容及忍讓。這一原則在地理教研室內也一直在忠實地踐行著。朱繼群老師近年來身體健康不是很理想，前年又動過腦部手術，日常生活中對氣溫比較敏感，有些怕冷。尤其是夏季，因為室內溫度較高，通常辦公室內要開空調，有的同事有時偶爾會把空調的溫度打得比較低，在這種情況下，朱老師為了不影響同事的取冷，自己默默地添加衣服來適應室內的低溫，以自己的包涵、寬容和忍讓來換取同事的快樂，相容原則在朱老師身上無私地體現(xiàn)著。朱老師的大度和寬容感染著組內的其他成員，有時朱老師有事外出，組內的老師會主動幫她代課，或者處理其他事務。

再次說說互利原則。良好的人際關系離不開互助互利?？杀憩F(xiàn)為人際關系的相互依存，通過對物質、能量、精神、感情的交換而使各自的需要得到滿足。組內的老教師，像朱繼群老師、高衛(wèi)忠老師、姜竹君老師教學經驗豐富，日常工作中，他們無私地把豐富的教學經驗無私地傳授給年輕老師。反之年輕教師對現(xiàn)代技術非常熟悉，制作地理課件駕輕就熟，比如說組內的喻青老師經常主動地為高衛(wèi)忠老師制作課件，而高衛(wèi)忠老師則經常在教學業(yè)務上給喻青老師加以點撥，這種互惠互利的事情在地理教研室內經常性發(fā)生。

最后說說信用原則。信用即指一個人誠實、不欺騙、遵守諾言，從而取得他人的信任。人離不開交往，交往離不開信用。要做到說話算數(shù)，不輕許諾言。教研室內的全體教師都能做到資源共享，從不好的教學資料私自藏著和掖著。平時拿到最新的交流資料總是想辦法人手一份，沒有人獨自霸占。無論在人際交往和工作中，地理教研室內的每一位成員恪守著誠實待人，人人為我，我為人人的信條。

專業(yè)技術人員面臨工作和家庭的雙重負擔，身處不和諧的團隊，會使專業(yè)技術人員的心理健康和身體健康雪上加霜；和諧的團隊，會使專業(yè)技術人員如沐春風，身心愉悅，事業(yè)和生活雙豐收，海中地理教研室正是這種和諧的團隊。

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? （作者：陳雁鵬???? 本文獲江蘇省海門中學暑期讀書心得評比一等獎）